ديفيد أتينبارا يحتفل بمئويته... 70 عاماً من الإبهار والاكتشاف في عالم الطبيعة

المذيع الأسطوري الذي كشف أسرار الحياة البرية وألهم الملايين حول العالم

الملكة إليزابيث الثانية تُسلّمه جائزة تشاتام هاوس لعام 2019 في لندن (أ.ف.ب)
الملكة إليزابيث الثانية تُسلّمه جائزة تشاتام هاوس لعام 2019 في لندن (أ.ف.ب)
TT

ديفيد أتينبارا يحتفل بمئويته... 70 عاماً من الإبهار والاكتشاف في عالم الطبيعة

الملكة إليزابيث الثانية تُسلّمه جائزة تشاتام هاوس لعام 2019 في لندن (أ.ف.ب)
الملكة إليزابيث الثانية تُسلّمه جائزة تشاتام هاوس لعام 2019 في لندن (أ.ف.ب)

ظل المذيع الشهير السير ديفيد أتينبارا وجهاً بارزاً على شاشات التلفزيون البريطاني لمدة 70 عاماً، ملهماً أجيالاً للتعرف على العالم الطبيعي، وجالباً لهم المغامرة والدهشة، من الديناصورات إلى الدببة القطبية، في منازل الملايين من مشاهدي التلفاز.

رافق ذلك صوته المطمئن والخافت والمفعم بالتبجيل كل رحلة، وهو يستعرض كل جانب من جوانب الحياة على كوكب الأرض، ويبدو أحياناً كأنه بالكاد يستطيع احتواء حماسه أمام سلوكيات مذهلة في المملكة الحيوانية.

البدايات والتعليم

المذيع وعالم الأحياء البريطاني ديفيد أتينبارا (أ.ف.ب)

وُلد أتينبارا في 8 مايو (أيار) 1926، وبدأ شغفه بالطبيعة منذ الطفولة عندما كان يجمع الأحافير. درس في مدرسة «ويغستون» النحوية للبنين في ليستر، ثم حصل على درجة علمية في العلوم الطبيعية من كلية «كلير» بجامعة كامبريدج. خدم في البحرية الملكية بين 1947 و1949 قبل انضمامه إلى هيئة الإذاعة البريطانية «بي بي سي» (BBC)، في البداية، لم يُسمح له بالظهور على الشاشة، إذ اعتقد رؤسائه أن أسنانه كبيرة جداً.

الانطلاق في التلفاز

رغم ذلك، أطلق سلسلة برامجه الشهيرة «زو كويست: مغامرة حديقة الحيوان» عام 1954. واليوم، يُعد أتينبارا بلا شك عالم الطبيعة الأكثر شهرة في العالم، معروفاً بشجاعته وإبداعه ووداعته في عمله. كتب نصوص برامجه بنفسه، وحصل على جائزة أدبية كبرى عن كتابه «حياة الطيور» حتى قبل عرض السلسلة التلفزيونية؛ بحسب ما ورد في صحيفة «ذا ستاندرد» البريطانية.

رغم إقامته الدائمة في لندن، يشعر أتينبارا بالسكينة في أكثر المناطق بُعداً ووحشية في العالم. مزيجه الخاص من الكاريزما والقدرة على تقديم معرفته الواسعة بطريقة جذابة كان محط تقليد الكثيرين، نادراً ما تمكن أحد من تكراره.

النشاط البيئي والمسؤولية المهنية

ملك بريطانيا يلتقي بالمذيع وعالم الأحياء خلال العرض الأول لفيلم «المحيط مع ديفيد أتينبارا» في لندن (أ.ف.ب)

قبل أن تصبح القضايا البيئية من الموضوعات الرئيسة، كان أتينبارا ناشطاً بيئياً متحمساً، سواء خلف الكاميرا أو أمامها. تناولت سلسلتاه «حالة الكوكب» (2000)، و«هل نُغيِّر كوكب الأرض؟» (2006)، القضايا البيئية، بما في ذلك الاحتباس الحراري، بشكل مكثف.

عُرف عنه في شبابه سفره على الدرجة الاقتصادية، ولم يقبل الترقية إلا إذا شمل ذلك طاقم عمله. ومع بلوغه الـ75، نصحته «بي بي سي» بالسفر على درجة رجال الأعمال. ورغم كل الثناء على أعماله، كان يحوِّل الفضل دائماً إلى الأشخاص الذين يعملون خلف الكاميرا.

أظهر أتينبارا شجاعة لافتة في مواجهة المخاطر، مثل التعرض لهجوم من جيش من النمل، أو مواجهة طائر «ديك الغابة» الهائج. ومع مرور أكثر من 70 عاماً على دراسته الحياة بكل أشكالها، شهد موقفه تجاه الطبيعة تحولاً كبيراً؛ من مفهوم المخلوقات «كعجائب» يجب جمعها إلى موقف أكثر احتراماً للحياة البرية، كما ظهر في سلسلته «أتينبارا: 60 عاماً في البرية».

العائلة والمسيرة الإدارية

مع الأمير ويليام في حوار خلال المنتدى الاقتصادي العالمي بدافوس (أ.ف.ب)

أخوه هو الممثل اللورد ريتشارد أتينبارا، الذي وافته المنية عام 2014. أما السير ديفيد، فقد ساهم في إدخال التلفاز الملون إلى بريطانيا حين كان مديراً لقناة «بي بي سي 2» (BBC Two) عام 1965، ثم شغل منصب مدير البرامج ومسؤول السياسة التحريرية لكلا شبكتي «بي بي سي»، حيث قدّم رياضات شعبية مثل «السنوكر»، ومسلسل «ذا فورسايت ساغا». بيد أنه لم يستطع المكوث طويلاً خلف المكتب، ورغم ترشيحه لمنصب المدير العام، استقال عام 1973 ليعود إلى صناعة البرامج قائلاً: «أنا لم أرَ جزر غالاباغوس بعد».

أبرز برامجه وسلسلاته الوثائقية

جدارية تُصوّر المذيع وعالم الأحياء البريطاني ديفيد أتينبارا في دبلن بآيرلندا (رويترز)

من أبرز برامجه وسلسلاته الوثائقية: «شرقاً مع أتينبارا» الذي استكشف فيه جنوب شرقي آسيا، و«العين القبلية» الذي تناول فنون القبائل، والسلسلة الملحمية «الحياة على الأرض» المكونة من 13 جزءاً والتي شاهدها نحو 500 مليون شخص حول العالم، وتتابعاتها «الكوكب الحي» و«مِحَن الحياة». كما قدم «الفردوس الأول»، و«عوالم مفقودة، حيوات منقرضة»، و«الحياة في المُجمّد»، و«الحياة الخاصة للنباتات»، إلى جانب فيلمه «أتينبارا في الجنة» عن طيور الجنة. وتضمنت أعماله كذلك «خواص الحياة البرية»، و«حياة الطيور»، و«الكوكب الأزرق»، و«حياة الثدييات»، و«الحياة في الأحراش»، و«كوكب الأرض»، و«الحياة بدم بارد»، و«الكوكب المتجمد»، و«أفريقيا». كما أطلق سلسلتي «كوكب الأرض 2»، و«كوكب الأرض 3» باستخدام تقنيات حديثة تشمل الطائرات المسيرة والكاميرات عالية السرعة والغواصات عن بُعد، وأعاد تقديم سلسلة «سلالات» في عامي 2018 و2022، وقدم أول أعماله لمنصة «نتفليكس» بعنوان «كوكبنا» عام 2019، وأخيراً أحدث برامجه «لندن البرية» الذي يستكشف فيه الحياة البرية في مسقط رأسه.

الجوائز والتكريمات

لدى مشاركته في إطلاق مؤتمر«COP26» لتغير المناخ في لندن 2020 (أ.ف.ب)

نال السير ديفيد جوائز عالمية، منها «وسام الاستحقاق» من الملكة عام 2005، ولقب «سير» عام 1985، وعدداً من الدرجات الفخرية والزمالات، بما في ذلك «زمالة الجمعية الملكية». يشغل عضوية مجلس أمناء المتحف البريطاني والحدائق النباتية الملكية في «كيو»، ورئاسة «الجمعية الملكية للحفاظ على الطبيعة».

الحياة الشخصية والإرث الإعلامي

تزوج من جين إليزابيث إبسوبرث أوريل عام 1950، ورُزق بابن وابنة. صنع برامج للتلفاز بالأبيض والأسود، والملون، والوضوح العالي، وثلاثي الأبعاد، ولمحطات البث الأرضي، ومنصات البث الرقمي.

ومع اقترابه من عامه المائة، لا يزال أتينبارا شخصية فذة في الإعلام البريطاني ووجهاً معتاداً على شاشات التلفاز، حاملاً رسالة احترام وإعجاب مستمرين في العالم الطبيعي، ومستلهماً للأجيال الجديدة.


مقالات ذات صلة

«حروب كراسي التشمُّس» تصل إلى المحكمة... والمناشف تخسر

يوميات الشرق في المنتجعات أيضاً... تبدأ المعارك مع شروق الشمس (شاترستوك)

«حروب كراسي التشمُّس» تصل إلى المحكمة... والمناشف تخسر

حصل سائح ألماني على تعويض يزيد على 900 يورو (850 جنيهاً إسترلينياً) بعدما عجز عن الحصول على كرسي تشمُّس...

«الشرق الأوسط» (برلين)
يوميات الشرق أحياناً... تبدأ إشارات الدماغ بخطوة غير متوازنة (شاترستوك)

هل يبدأ الخرف بسقطة؟ دراسة تُثير القلق بعد سنّ الأربعين

التعرُّض للسقوط بعد سنّ الأربعين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف في مراحل لاحقة من الحياة...

«الشرق الأوسط» (لندن)
يوميات الشرق  وورى الجثمان الثرى في مقابر العائلة بالجيزة (نقابة الصحافيين المصريين)

مصر تودع هاني شاكر بجنازة «منضبطة»

شيعت جنازة الفنان المصري الكبير من مسجد بضاحية السادس من أكتوبر بحضور واسع من الفنانين والجماهير، مع تنظيم دقيق للصحافيين واحترام مشاعر الأسرة.

أحمد عدلي (القاهرة)
يوميات الشرق سينتيا تتطلع لتقديم أعمال عربية في الفترة الحالية - (حسابها على إنستغرام)

سينتيا خليفة لـ«الشرق الأوسط»: أسعى لتجسيد أدوار قوية بالدراما المصرية

قالت الفنانة اللبنانية سينتيا خليفة إنها تركز في الوقت الحالي على تقديم أعمال مصرية وعربية، جنباً إلى جنب مع مشاركتها في أعمال عالمية.

انتصار دردير (القاهرة)
يوميات الشرق حين عاد السمع... عاد العالم معه (هيئة الخدمات الصحية الوطنية)

مغنّية أوبرا أخفت صممها 30 عاماً تُشيد بجراحة «غيَّرت حياتها»

أعلنت جانين روبوك، المُقيمة في لندن، أنها لم تعد تعدُّ نفسها صمّاء بعد خضوعها لعملية زراعة مزدوجة لقوقعة الأذن استعادت بفضلها حاسّة السمع...

«الشرق الأوسط» (لندن)

سماح أنور لـ«الشرق الأوسط»: أستمتع بوحدتي الاختيارية

قدمت سماح أنور دورين لافتين في موسم رمضان الماضي (الشركة المنتجة للمسلسل)
قدمت سماح أنور دورين لافتين في موسم رمضان الماضي (الشركة المنتجة للمسلسل)
TT

سماح أنور لـ«الشرق الأوسط»: أستمتع بوحدتي الاختيارية

قدمت سماح أنور دورين لافتين في موسم رمضان الماضي (الشركة المنتجة للمسلسل)
قدمت سماح أنور دورين لافتين في موسم رمضان الماضي (الشركة المنتجة للمسلسل)

أبدت الفنانة المصرية سماح أنور سعادتها بتكريمها مؤخراً في الدورة الرابعة والسبعين من «مهرجان المركز الكاثوليكي المصري للسينما». كما أكدت فخرها برئاسة لجنة تحكيم جائزة الاتحاد الأوروبي في الدورة الأخيرة من مهرجان «أسوان لأفلام المرأة»، مشيرة إلى أنها استغلت سنوات غيابها في دراسة الإخراج والتمثيل والمؤثرات الصوتية.

وفي حوارها مع «الشرق الأوسط»، قالت إنها لم تجد صعوبة في تصوير مسلسلي «حكاية نرجس» و«عرض وطلب»، اللذين عرضا بموسم دراما رمضان الماضي في وقت واحد، لا سيما أن الدورين مختلفان تماماً، بالإضافة إلى فريق الممثلين الأكثر من رائع.

وعن شخصية «سعاد» في مسلسل «حكاية نرجس»، التي نالت إشادات واسعة من النقاد والجمهور، فترى أنها من أجمل وأصعب أدوارها؛ لأنها شخصية قاسية ومتسلطة وحادة الطباع، ولها تأثير سلبي عميق في نشأة ابنتها (نرجس) بسبب معاناتها من هوس إنجاب الذكور بعد إنجابها ثلاث فتيات، فانعكس إحباطها وظلمها على بناتها، خصوصاً «نرجس» التي كانت الضحية الكبرى لهذا الضغط.

ووصفت الشخصية بأنها تُمثل تحدياً كبيراً لها بصفتها ممثلة، ما جعلها تشعر بالإجهاد النفسي بعد كل مشهد تصوره.

نالت إشادات بسبب دورها في مسلسل «حكاية نرجس» (الشركة المنتجة للمسلسل)

ولفتت إلى أنها تعمّدت تقليل الماكياج والظهور بملامح حادة لتعكس القسوة الداخلية للشخصية، بالإضافة إلى نظرات العين، والحدة في نبرات صوتها.

ومن أبرز المشاهد التي تعتبرها «ماستر سين» مشهد نهاية المسلسل، الذي ظهرت فيه «سعاد» وحيدة بمنزلها غارقة في عالمها الخاص، بعدما أصيبت بمرض ألزهايمر، وعدم إدراكها الزمان والمكان؛ وهو المشهد الذي أثار تعاطف المشاهدين رغم قسوة الشخصية.

المسلسل تأليف عمار صبري، وإخراج سامح علاء في أولى تجاربه الدرامية بعد فيلمه القصير «ستاشر» الحاصل على جائزة السعفة الذهبية من مهرجان «كان السينمائي» عام 2020، ليكون أول فيلم مصري يحصل على هذه الجائزة المرموقة في تاريخ المهرجان. وتصف سماح المخرج الشاب بأنه من أفضل المخرجين الذين عملت معهم، لامتلاكه منطقة إبداع خاصة به، وتعامله مع الجميع في موقع التصوير بحب واحترام.

«عرض وطلب»

أما شخصية «فاتن» التي قدمتها في مسلسل «عرض وطلب» فهي جديدة عليها، على حد قولها؛ حيث إنها تعيش في حي شعبي، وتعاني فشلاً كلوياً، ما يضع ابنتها في صراع إنساني قاسٍ بحثاً عن متبرع لإنقاذ حياة والدتها.

أحد بوسترات مسلسل «عرض وطلب» (الشركة المنتجة للمسلسل)

ومن المشاهد التي أجهدتها مشهد المواجهة مع ابنتها، لتورطها مع «عصابة تجارة أعضاء»، وهو المشهد الذي يعكس صراعاً نفسياً وعاطفياً بين شكر الابنة على التضحية ورفض الوسيلة غير القانونية التي فعلتها. أيضاً مشهدها في الحلقة الأخيرة عندما ذهبت لقسم الشرطة لتقديم بلاغ ضد ابنتها، لافتة إلى أنه يحمل عدداً من المشاعر المتناقضة والموجعة في الوقت نفسه.

«الليلة واللي فيها»

وكان مسلسل «الليلة واللي فيها» العمل الذي عادت من خلاله سماح للأضواء؛ حيث جسّدت شخصية الحماة التي تتصف بالحزم والقوة والتسلط في أدق تفاصيل حياة ابنها وزوجته، وكشفت عن أنها اعتذرت عن الدور 3 مرات، وأمام تمسك المخرج هاني خليفة بها وافقت بعد أن قامت بعمل اختبار أداء للشخصية بماكياجها وملابسها، فأدركت أن ابتعادها عن الفن جعلها تنسى أنها كبرت، وأنها لم تعد البطلة التي تُقدم أعمال الأكشن التي اشتهرت بها، ووجدت أن الشخصية باختلافها ستكون عودة قوية لها في المرحلة العمرية الجديدة التي تعيشها.

الفنانة المصرية سماح أنور تعيش وحدة اختيارية (حسابها على «فيسبوك»)

وفي السينما، كان الفيلم الكوميدي «إن غاب القط» العمل الذي عادت من خلاله للسينما بعد غياب سنوات؛ حيث جسّدت شخصية زعيمة عصابة اسمها «وزيرة» تُخطط لسرقة لوحة فنية شهيرة من أحد المتاحف مع أفراد عصابتها.

وعن حياتها الحالية، أكدت أنها تعيش وحدة اختيارية تستمتع بها وتقضي معظم وقتها في القراءة ومتابعة التطورات التكنولوجية. بينما أبدت حزنها بسبب حذف جميع أعمالها من شبكة الإنترنت والمنصات الرقمية، على حد تعبيرها.


الهواء الملوث يؤثر سلباً على التعافي بعد العمليات

تلوث الهواء يعد من أبرز التحديات البيئية والصحية عالمياً (جامعة يوتا)
تلوث الهواء يعد من أبرز التحديات البيئية والصحية عالمياً (جامعة يوتا)
TT

الهواء الملوث يؤثر سلباً على التعافي بعد العمليات

تلوث الهواء يعد من أبرز التحديات البيئية والصحية عالمياً (جامعة يوتا)
تلوث الهواء يعد من أبرز التحديات البيئية والصحية عالمياً (جامعة يوتا)

حذَّرت دراسة أميركية من أنَّ التعرُّض لمستويات مرتفعة من تلوث الهواء يرتبط بزيادة ملحوظة في مخاطر حدوث مضاعفات بعد العمليات الجراحية.

وأوضح باحثون، من جامعة يوتا، أنَّ جودة الهواء قد تمثِّل عاملاً غير تقليدي، لكنه مهم في تحديد نجاح العمليات الجراحية ونتائج التعافي. ونُشرت النتائج، الأربعاء بدورية «Acta Anaesthesiologica Scandinavica».

ويُعدُّ تلوث الهواء من أبرز التحديات البيئية والصحية عالمياً، إذ يرتبط بزيادة مخاطر أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهابات الرئة، وأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم والجلطات القلبية. كما أنَّ التعرُّض المستمر له قد يضعف وظائف الرئة ويزيد الالتهابات في الجسم، مما ينعكس سلباً على الصحة العامة خصوصاً لدى الأطفال وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة.

واستهدفت الدراسة تحليل العلاقة بين مستويات تلوث الهواء، خصوصاً الجسيمات الدقيقة التي لا يتجاوز قطرها 2.5 ميكرومتر، وهي أصغر بنحو 30 مرة من شعرة الإنسان، وتبقى عالقةً في الهواء ويمكنها اختراق الرئتين والوصول إلى مجرى الدم بسهولة، وبين معدلات المضاعفات التي تحدث بعد العمليات الجراحية غير الطارئة.

وشملت الدراسة تحليل بيانات نحو 50 ألف عملية جراحية غير طارئة أُجريت في منطقة واساتش فرونت بولاية يوتا الأميركية، وهي منطقة تشهد أحياناً مستويات مرتفعة من تلوث الهواء.

وأظهرت النتائج أنَّ معدل المضاعفات بعد الجراحة، بما في ذلك الالتهاب الرئوي وتعفن الدم وعدوى الجروح، ارتفع بشكل واضح خلال فترات التلوث المرتفع. ففي الأيام والأسابيع التي تجاوز فيها تلوث الهواء الحد اليومي الموصى به من وكالة حماية البيئة الأميركية، ارتفعت نسبة المضاعفات من 4.8 إلى 6.2 في المائة.

كما بيَّنت الدراسة أنَّ كل زيادة بمقدار 10 ميكروغرامات لكل متر مكعب من الهواء في تركيز الجسيمات الدقيقة ارتبطت بزيادة نسبية قدرها 8 في المائة في خطر المضاعفات الجراحية.

وأشارت النتائج أيضاً إلى أنَّ الأسبوع الذي يسبق الجراحة يُعدُّ الفترة الأكثر حساسية لتأثير تلوث الهواء، حيث تبيَّن أنَّ حتى التعرُّض ليوم واحد من ارتفاع مستويات التلوث يمكن أن يزيد من احتمالات حدوث مضاعفات بعد العملية.

ووفقاً للباحثين، فإنَّ الجسيمات الدقيقة قادرة على الوصول إلى أعماق الرئتين، وقد تنتقل إلى مجرى الدم لتصل إلى أعضاء مختلفة مثل القلب والدماغ والكبد والكلى، ويؤدي هذا الانتشار إلى زيادة الالتهابات في الجسم، وإضعاف الجهاز المناعي، ورفع احتمالات الإصابة بالعدوى بعد العمليات الجراحية.

واختتم الباحثون بأنَّ النتائج تشير إلى وجود ارتباط قوي بين جودة الهواء ونتائج العمليات الجراحية، مؤكدين أنَّ هذه المعطيات قد تساعد على تحسين توقيت العمليات غير الطارئة، واتخاذ إجراءات وقائية إضافية للمرضى خلال فترات التلوث، فضلاً عن دعم السياسات الرامية إلى الحدِّ من تلوث الهواء لحماية الصحة العامة.


بين الصمت والكلام: كيف تتواصل بشكل صحيح مع مريض السرطان؟

كثير من الأشخاص يجدون صعوبة في التحدث مع شخص مقرب مصاب بالسرطان (بيكسلز)
كثير من الأشخاص يجدون صعوبة في التحدث مع شخص مقرب مصاب بالسرطان (بيكسلز)
TT

بين الصمت والكلام: كيف تتواصل بشكل صحيح مع مريض السرطان؟

كثير من الأشخاص يجدون صعوبة في التحدث مع شخص مقرب مصاب بالسرطان (بيكسلز)
كثير من الأشخاص يجدون صعوبة في التحدث مع شخص مقرب مصاب بالسرطان (بيكسلز)

عند التواصل مع شخص مصاب بالسرطان، سواء في بداية التشخيص أو خلال مراحل العلاج المختلفة، يكون من المهم أن يبدأ الحوار بالإنصات الجيد أكثر من الكلام. فالأولوية ليست لما تريد قوله، بل لما يحتاج الشخص إلى التعبير عنه في تلك اللحظة، قبل التفكير في تقديم المساعدة أو مشاركة التجارب الشخصية.

قد يكون من الصعب على كثير من الأشخاص معرفة ما الذي يجب قوله أو تجنّب قوله عند التعامل مع شخص مقرب مصاب بالسرطان، نظراً لحساسية الموقف وتأثيره العاطفي. وفي هذا السياق، تشير الدكتورة مونيك جيمس، وهي طبيبة نفسية في «مركز ميموريال سلون كيترينك للسرطان»، إلى أنَّ خبرتها في دعم المرضى المصابين بأمراض مزمنة أظهرت أهمية بناء تواصل إنساني متوازن وصادق معهم، وفقاً لموقع «هيلث لاين».

دع الشخص المصاب يقود الحوار

بغض النظر عن نوع السرطان أو مرحلته، وبغض النظر عن طبيعة العلاقة التي تربطك بالمريض، فإنَّ نقطة البداية الأهم هي الملاحظة والاستماع.

وتوضح جيمس قائلة: «سواء كان الشخص عزيزاً عليك أو حتى عامل المقهى، من المهم ألا تفترض ما قد يحتاج إليه الناس. استمع جيداً إلى الشخص المصاب بالسرطان، وراقب الإشارات اللفظية وغير اللفظية لمعرفة حالته في ذلك اليوم؛ هل لديه طاقة للحديث؟ هل يفضِّل الصمت؟ هل يبحث عن التفاؤل أم يعيش حالة من الخوف؟».

هذا النوع من الانتباه يساعد على جعل الحوار أكثر احتراماً لاحتياجات الشخص النفسية، بدلاً من فرض تصور مسبق عن ما يجب أن يشعر به أو يقوله.

توفير مساحة آمنة للتعبير عن المشاعر

تشير جيمس إلى أهمية خلق بيئة يشعر فيها المريض بالأمان للتعبير عن كل ما يمرُّ به، حتى المشاعر التي قد تكون غير متوقعة أو صعبة.

وتقول: «إذا كنت ترغب في دعم شخص مصاب بالسرطان، فإنَّ إحدى أهم المهارات هي القدرة على تقبُّل مجموعة واسعة من المشاعر والاستماع إليها، حتى تلك التي قد لا تتوقعها».

وتضيف أنَّ مرضى السرطان يمرون بتقلبات عاطفية متعددة، فقد يشعرون بالغضب أو القلق أو الاكتئاب أو الذنب أو الوحدة، وفي الوقت نفسه قد يشعرون بالامتنان أو الأمل أو حتى السعادة. وغالباً ما تتداخل هذه المشاعر أو تتغير خلال اليوم الواحد.

ولهذا، قد يكون من المفيد أحياناً التعبير عمَّا تلاحظه بطريقة لطيفة، مثل قول: «أشعر بأنك تبدو خائفاً اليوم»، ما يفتح المجال أمام الشخص للتعبير عن مشاعره دون ضغط.

وفي أوقات أخرى، قد يكون من الأفضل دعم رغبات بسيطة وخفيفة، مثل قبول فكرة مشاهدة فيلم، أو القيام بنشاط مريح يخفف التوتر.

استأذن قبل تقديم النصائح أو مشاركة التجارب

من الطبيعي أن يرغب البعض في مشاركة قصصهم الشخصية أو تقديم نصائح بهدف المساعدة، لكن من المهم التوقف قليلاً قبل القيام بذلك والتأكد من أن الوقت مناسب للطرف الآخر.

وتوضح جيمس أنَّ طلب الإذن قبل الحديث يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً، قائلة: «عبارات مثل: (هل يمكننا التحدث عن هذا؟) لها تأثير مهم في تحديد مدى استعداد الشخص للاستماع».

كما تؤكد على أهمية ذلك أيضاً عند مشاركة التجارب الشخصية، حيث يمكن القول: «هل يمكنني أن أشاركك تجربتي عندما مررت بنوع السرطان نفسه؟».

ويزداد هذا الأمر أهميةً عند تقديم نصائح مباشرة، إذ تقترح استخدام عبارات لطيفة مثل: «قرأت مؤخراً مقالاً مفيداً، هل ترغب في أن أشاركه معك؟».

وتشير جيمس إلى أنَّ مرضى السرطان غالباً ما يتلقون كثيراً من الاقتراحات والمعلومات غير المطلوبة، سواء من المقربين أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي، لذلك يصبح احترام رغبتهم في الاستماع أو الرفض أمراً أساسياً.

وفي هذا السياق، أظهرت دراسة حديثة شملت 30 امرأة مصابة بسرطان الثدي وتحليل أكثر من 21 ألف منشور على «فيسبوك»، أنَّ غالبية التفاعلات كانت داعمة عاطفياً، إلا أنَّ جزءاً من المحتوى تضمَّن نصائح غير مرغوب فيها أو غير موثوقة، ما قد يزيد من الضغط على المرضى بدلاً من دعمهم.

ولهذا، إذا قررت مشاركة أي نصيحة، فمن المهم التأكد من أنَّها مستندة إلى مصدر موثوق، وأن تُقدَّم فقط بعد أخذ الإذن المناسب.